Saiba mais sobre os sintomas, diagnóstico e tratamento desta lesão esportiva tão frequente
Por Havens Lila.
Revisão médica: Giselle HPR Diniz. |
Manter seus joelhos intactos é muito fácil, até que algum movimento em falso provoque uma lesão. Entre as lesões mais comuns de joelho estão a ruptura de menisco.
Os meniscos (plural de menisco) são cartilagens em forma de C em ambos os lados da articulação do joelho. Os meniscos são como amortecedores e mantêm o joelho estável.
Rupturas de menisco geralmente ocorrem quando uma pessoa de repente torce o joelho, enquanto o pé fica fixo no mesmo lugar. Este movimento é comum em esportes como basquete e tênis. Esta cartilagem enfraquece com a idade, por isso mesmo um simples movimento como ficar de cócoras pode causar uma lesão de menisco com o passar da idade.
Quais são os sintomas de uma ruptura de menisco?
Muitas pessoas ouvem ou sentem um 'pop' em seu joelho quando ocorre o desgaste.
Após a lesão inicial:
- O joelho pode ficar duro, inchado e dolorido
- Você pode não ser capaz de dobrar ou endireitar completamente sua perna
- O joelho pode "travar" ou ficar fraco
Como é diagnosticado?
O médico irá examinar o seu joelho e pedir para descrever o que aconteceu. Você pode precisar de um raio-x ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico. Às vezes, o médico irá usar um pequeno instrumento iluminado chamado artroscópio para examinar o interior do seu joelho.
Como a ruptura de menisco é tratada?
Pequenas rupturas, muitas vezes, podem se resolver por conta própria. Os médicos geralmente recomendam em primeiro lugar alguns cuidados:
- Descanse o joelho. Evite atividades que causam dor. O uso de muletas ou uma joelheira podem ajudar.
- Coloque gelo no joelho durante os primeiros dois dias. Aplique uma compressa fria ou um saco com gelo no joelho por 15 ou 20 minutos a cada duas horas.
- Comprima o joelho com uma faixa elástica. Isso pode ajudar a diminuir o inchaço.
- Eleve o joelho. Coloque um travesseiro embaixo do joelho quando você estiver sentado ou deitado.
- Tome anti-inflamatórios, se seu médico permitir, para ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
Se não melhorar com esses cuidados, você pode precisar de uma cirurgia para reparar o menisco. Para a maioria das pessoas é possível fazer uma cirurgia artroscópica. Este é um procedimento minimamente invasivo que requer três pequenas incisões. Ele deixa muito pouca cicatriz e tem um tempo de recuperação curto.
Após a cirurgia, você vai precisar de algumas semanas de fisioterapia e exercícios em casa para reabilitar o joelho. A maioria das pessoas pode voltar ao seu nível normal de atividade cerca de um mês após a cirurgia.
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